A kardiológusok szerint ez a legnagyobb hiba: a rendszertelen alvás miatt kerülnek bajba a magyarok
Sokan abban a hitben élünk, hogy a hétvégi délig tartó alvással egyszerűen „visszafizetjük” a szervezetünknek a hétközben felhalmozott alvásadósságot. A legfrissebb kutatások szerint azonban ez a fajta rendszertelen alvás sokkal többet árt a szívünknek, mint amennyit használ a pihenés. Ha…