7 stresszcsökkentő élelmiszer, ami jól jöhet a nehéz időkben!
Mindannyiunkat meg tudja viselni a stressz és ilyenkor gyakran nyúlunk egészségtelen kajákhoz, hogy jobban érezzük magunkat, de épp ellenkezőleg, csak rontunk a helyzeten. A stressz a szervezet védekező mechanizmusára is negatív hatással van, viszont megfelelő táplálkozással ezen is lehet segíteni.…