Ezt teszi a testeddel egy pohár víz, ha lefekvés előtt iszod!
A szervezet megfelelő működéséhez elengedhetetlen az elegendő mennyiségű víz fogyasztása. A nap folyamán veszítünk testünk vízkészletéből vizelettel, széklettel, izzadással és légzéssel is. Egyesek rendszeresen isznak egy pohár vizet lefekvés előtt. Most elmondjuk, hogy ezt jól teszik-e. Mi lehet a negatív…