Erőnléti edzés 60 felett: ez tart meg igazán, nem a séta
Van egy pont 60 felett, amikor hirtelen nem az a kérdés, hogy „mozogsz-e”, hanem az, hogy mire mozogsz. Lehet, hogy sétálsz minden nap. Lehet, hogy néha úszol is. Mégis eljön az a pillanat, amikor egy alacsony székről felállni már nem…