A hideg időszakban egyszerűen lehetetlen elkerülni, hogy áldozatul essünk a vírusok, baktériumok támadásának. Ilyenkor alig ér minket napsütés, kevesebbet mozgunk, nem tartózkodunk annyit a friss levegőn és alapvetően gyengébb a szervezetünk. Könnyebben kijátsszák ilyenkor a kórokozók a védekező rendszerünket…
Tudod, mennyi lehet a napi C-vitamin-fogyasztás felső határa? Mi történik, ha túladagolod? A C-vitamin számos, az emberi szervezetben zajló folyamathoz nélkülözhetetlen. Szerepet játszik a hajszálerek, a csontok és az inak felépítésében, szükséges az egészséges fogínyhez, egyes hormonok termeléséhez, valamint…
A pisztácia egy nagyon hasznos és egészséges olajos magféle, amely tele van jó zsírral, rosttal, antioxidánsokkal, vitaminokkal (mint az E-vitamin) és ásványi anyagokkal (magas kalcium és magnézium szint). Magában rágcsálnivalóként és desszertekbe felhasználva is fogyasztható. Íme, 10 pozitív egészségügyi…
Ha te sem vagy híve a meggondolatlan gyógyszer kapkodásnak orrfolyás, orrdugulás, tüsszögés és torokfájás esetén, akkor a legjobb helyen jársz. Elmondjuk, hogy milyen természetes módszerekhez kell folyamodnod a gyorsabb gyógyulás érdekében. A következő gyógynövények közül válogass, ha szezonális betegség…
Számos előnnyel jár az illóolajok használata, ha fájdalmat és gyulladást akarunk megszüntetni. Az illóolajoknak a modern gyógyszerekkel szemben nincs mellékhatásuk és a fájdalomcsillapítás mellett még az elmét is nyugtatják. Ha az ízületi gyulladástól, derékfájdalomtól, migréntől, idegi fájdalomtól vagy isiásztól szenvedsz,…
A karácsonyvárók lakását ez idő tájt már az ünnep illata lengi körbe. Fahéjat, gyömbért, szegfűszeget nem csupán a kellemes aroma, hanem egészségünk védelme érdekében is érdemes fogyasztani. Nem is gondolnád, hogy mennyi mindenre jók e kedvelt fűszerek. Fahéj Íze…
Az utóbbi hetekben több cikk is foglalkozott a D-vitaminnal, amelynek egyes kutatások szerint a koronavírus elleni harcban is fontos szerepe lehet. Tényleg érdemes pótolni a járvány ideje alatt ezt a vitamint, és szükség lehet esetleg más étrend-kiegészítőre is? A D-vitamin…
A visszér a felszíni vénák kitágulása miatt alakul ki, amelyekben nehezített a vér visszaáramlás a szívbe. Ezek a kékes színű, vastag vénák leggyakrabban a lábszáron és a combokon alakulnak ki és sok kellemetlenséget okoznak a nők nagyjából 25% és a…
Segítünk, hogy minél hamarabb megszabadulhass tőlük! A szem alatti táskák azt jelzik, hogy felborult a bőröd folyadékháztartása. A hajlam örökölhető, de akár a fáradtság vagy a párna anyaga is szerepet játszhat a kialakulásukban. Reggeli mosakodás hideg vízzel Reggelente moss…
Az anyagcserezavar következtében kialakuló magas húgysavszint egy idő után lerakódásokat hoz létre, ez pedig fájdalmakkal járó köszvénybetegséget okozhat. A kellemetlen tüneteket gyógynövények segítségével is csökkenthetjük. Normális körülmények között a húgysav a vizelettel és a testnedvekkel távozik a szervezetből, azonban,…
