Kezdőlap EGÉSZSÉG DIÉTA ÉS FOGYÁS Tekerd körbe magad ezzel a gyömbéres recepttel, az eredmény: akár 5 cm-rel...

Tekerd körbe magad ezzel a gyömbéres recepttel, az eredmény: akár 5 cm-rel karcsúbb derék erőfeszítések nélkül!

A gyömbér a népi gyógyászatban már számtalanszor bizonyította gyógyító tulajdonságait. A hányinger, a migrén, a megfázás, a gyulladások, az izmok ellazítása, az anyagcsere fokozása mind-mind a pozitív hatásai közé tartozik.

Kevesen tudják, hogy a gyömbér nem csak a betegségek gyógyításában, de a diéta és fogyás elősegítésében is nagy szerepet tölt be. Az alábbi tekercselős-gyömbéres recepttel bármikor elérhetjük a kívánt alakot, az eredmény akár 5 centiméterrel karcsúbb derék pár nap alatt, mindenféle erőfeszítés nélkül!

Íme a recept!

Hozzávalók:

  • 1 evőkanál őrölt gyömbér
  • 2 evőkanál krém (bármilyen testápoló)
  • fólia
  • törölköző

Használata:

Egy kisebb törölközőt áztassuk meleg vízbe, alaposan csavarjuk ki és néhány percre terítsük a hasra. Ez azért fontos, hogy a pórusok kellőképpen kitáguljanak. Keverjük össze az őrölt gyömbért a szokásos testápolónkkal és kenjük be vele vastag rétegben a hasat. Fóliával tekerjük körbe magunkat és néhány órán keresztül hagyjuk hatni. Eközben filmezhetünk, pihenhetünk, bármilyen tevékenységet folytathatunk. Egyre figyeljünk, hogy a fólia ne csússzon el!

gyömbéres tekercselés

Tanácsok:

Naponta végezzük el ezt a módszert egészen addig, amíg a kívánt hatást nem érezzük. Ha levettük a fóliát egy papírtörlővel töröljük le a felesleges krémet, várjunk pár percet és csak utána zuhanyozzunk le. A kezelés közben az égő érzéstől nem kell megijedni, ez a gyömbér hatása, vagyis a zsírégetés beindult. Ha elkezdjük ezt a módszert alkalmazni és szeretnénk fokozni a hatását, akkor diétázzunk és iktassuk a gyömbért az étrendünkbe is.

Adunk ehhez 2 isteni receptet!

Gyömbéres zöldségleves

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1,5 l csirke alaplé (bio levesporból is készíthetjük)
  • 1 közepes fej vöröshagyma cikkekre vágva
  • 60 dkg vegyes zöldség (sárgarépa, fehérrépa, zeller)
  • 10 dkg csiperkegomba cikkekre vágva
  • 1 cm friss gyömbér
  • só, bors
  • 30 dkg finommetélt puhára főzve
  • 1-2 chilipaprika
  • 1 kis csomag petrezselyemzöld apróra vágva

A csirke alaplében megfőzzük a zöldségeket, majd csiperkegombával gazdagítjuk, gyömbérrel, sóval, borssal ízesítjük. Tálaláskor a tálba tesszük a tésztát és a zöldségféléket, felöntjük a levessel, majd ízlés szerint chilipaprikával, petrezselyemmel díszítjük.

Vegetáriánusok készítsék bio zöldség alaplével és tojásmentes tönköly finommetélttel.

Sült csirke gyömbérrel

Hozzávalók 4 személyre:

  • 4 nagy szelet csirkemellfilé
  • 5 evőkanál dióolaj
  • 2 evőkanál hámozott reszelt gyömbér
  • 1 evőkanál reszelt citromhéj
  • 3 gerezd áttört fokhagyma
  • 2 kisebb lilahagyma, apróra vágva
  • 1,5  evőkanál citromlé
  • 1 teáskanál őrölt kurkuma
  • 1 csapott teáskanál só
  • 1 evőkanál nyers nádcukor
  • 1 evőkanál kókuszzsír

A csirkemellszeleteket hosszában csíkokra vágjuk. Egy tálban összekeverjük az olajat a reszelt gyömbérrel, a citromhéjjal, a fokhagymával, a hagymával, a citromlével, a kurkumával, a sóval és a cukorral. Majd bekenjük vele a csirkét, a legjobb kézzel belemasszírozni. Egy tálba tesszük, lefóliázzuk, és hűtőszekrényben minimum 1 órát érleljük. Ezután egy nagy wokot felhevítünk, és amikor már forró, beledobjuk a kókuszzsírt, majd a csirkét, és folyamatosan kevergetve megsütjük. Ha egyszerre túl soknak ítéljük a csirke mennyiségét, akkor két részletben süssük meg.

Szerző: tudasfaja.com

loading...