Kezdőlap SÜTEMÉNYEK ÉDES SÜTEMÉNY Karácsonyi csokitorta liszt nélkül – nem csak finom, de még az ünnepi...

Karácsonyi csokitorta liszt nélkül – nem csak finom, de még az ünnepi plusz kilókra is figyelünk!

MEGOSZTÁS

Abban a nehéz helyzetben vagy, hogy meg kell válogatnod, mit egyél? Éppen diétázol és a finomlisztes dolgok nem férnek bele az étrendedbe?

Aggodalomra semmi ok! Ezt a tortát akkor is eheted, ha éppen fogyókúrázol, mert egy gramm finomlisztet és cukrot sem tartalmaz, emellett meglehetősen alacsony a szénhidráttartalma. Ha karácsonykor sem szeretnél bűnözni, de mégis majszolnál valami édeset, kiváló választás lesz.

Lisztmentes csokitorta

  • 200g kókuszreszelék
  • 400g reszelt cékla
  • 50g kókuszliszt
  • 200g mandulaliszt
  • 5 tojás
  • 80g cukrozatlan kakaópor
  • 15 szem datolya (éjszakára beáztatva)
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 1 teáskanál vaníliaőrlemény

Elkészítés

Helyezd a tojásokat, a datolyaszemeket, a céklát és a vaníliát egy turmixgépbe és keverd össze őket jó alaposan.

Keverd össze a száraz hozzávalókat, majd ezzel egy tálban jó alaposan keverd el a datolyás mixet.

Egy tésztaadagnak megfelelő méretű tepsit kenj ki zsiradékkal, helyezz bele sütőpapírt, majd előmelegített sütőben 180 fokon süsd készre 30 perc alatt. (Időnként ellenőrizd)

Ha kész, vedd ki a sütőből és hagyd kihűlni, mielőtt felszeleteled.

Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!

tudasfaja.com

loading...