Kezdőlap NŐ ÉS FÉRFI CSAJVILÁG Így szabaduljunk meg a kellemetlen testszagtól

Így szabaduljunk meg a kellemetlen testszagtól

MEGOSZTÁS

Journal of Investigative Dermatology című lapban közzétett japán kutatás szerint az emberi testszag egyik összetevője, az úgynevezett 2-Nonenal a kor előre haladtával megnő a szervezetben, ami miatt idősebb korban már kellemetlenebb szaga lehet az embernek.

A szakemberek 26 és 75 év közötti alanyokat vizsgáltak meg és megállapították, hogy a kellemetlen szagú 2-Nonenal csak a 40 évesekben, vagy az annál idősebbekben volt jelen, a fiatalokból még hiányzott.

Az izzadság maga gyakorlatilag szagtalan, a kellemetlen szagot az izzadságot lebontó baktériumok okozzák. Az izzadás célja a testhőmérséklet szabályozása, a bőr hidratálása, illetve a testfolyadékok egyensúlyban tartása. Az izzadságmirigyeknek két fajta típusa létezik. Az ún. ekrin mirigy a test szinte teljes felületén megtalálható a fejtől a lábujjakig, az apokrin nevű mirigy azonban főleg a testszőrrel borított területeken fordul elő, vagyis a hónaljban, illetve a nemi szervek körül. Az ekrin mirigyek főleg vízből és sóból álló izzadságot választanak ki, az apokrinok pedig sűrűbb, tejszerű váladékot termelnek. Ezt bontják el a bőrön lévő baktériumok, az így keletkezett bomlástermékek felelősek a kellemetlen testszagért.

A legtöbb testszag ellen kellő megoldást nyújtanak a recept nélkül kapható izzadsággátlók és dezodorok, ha azonban ezek nem működnek, a patikákban receptre kapható készítmények is elérhetőek. Az izzadsággátlók alumínium alapú összetevőkből állnak, melyek ideiglenesen eltömítik az izzadság pórusokat, a dezodorok viszont az izzadást nem akadályozzák meg, csak a kellemetlen szagot fedik el. Utóbbiak többnyire alkoholt tartalmaznak és savassá teszik a bőrt, aminek köszönhetően az kevésbé lesz vonzó a baktériumok számára, emellett pedig többnyire valamilyen illatanyag is található bennük.

Aki úgy érzi, hogy különösen kellemetlen és zavaró a testszaga, az alábbi módszerekhez folyamodhat

  1. Először is érdemes naponta fürödni vagy zuhanyozni, mert ezáltal csökkentjük a bőrünkön található baktériumok számát. Az is nagyon fontos, hogy fürdés után alaposan szárítsuk meg a lábunkat, mivel a különböző mikroorganizmusok kifejezetten szeretnek a lábujjak közötti nedves területen megtelepedni.
  2. Kerüljük a szintetikus alapanyagú ruhákat, főleg az alsóneműk esetében, viseljünk inkább pamutot és gyapjút. Sportolás közben érdemes nedvszívó anyagból készült alsóneműket hordani.
  3. Csak bőrből készült cipőt viseljünk, mivel abban könnyebben szellőzik a lábunk, és szárazabb marad. Váltsunk gyakran cipőt, hogy legyen ideje kiszáradni a lábbelinknek. Ha csak tudunk, járjunk mezítláb, illetve, hacsak lehet, napközben is bújtassuk ki lábunkat minél többször a cipőből.
  4. Zoknid készüljön természetes anyagból, legjobb a pamut és a gyapjú.
  5. Lábaid áztatása nemcsak frissítő érzést nyújt, de a megfelelő hatóanyagokat használva hosszú távon is megszabadít a kínos szagoktól.
    A tea csersavtartalma szárítja a lábaidat. Egy liter vízben 3-4 teafiltert forralj tíz percig, majd önts hozzá annyi vizet, hogy kellemes hőmérsékletű legyen. Fél óralábfürdő után érezhetően újjászületnek talpaid. Meggátolhatod az izzadás kialakulását, ha egy csészényi tengeri sót oldasz fel egy liter vízben, és ebbe meríted lábaidat.
  6. A szárító hatású alumínium-acetát is kitűnőlábszagűző fegyver, ám az egyszerű szódabikarbona is segít, ha egy evőkanálnyit adagolsz egy liter vízhez. Ebben a keverékben elegendő hetente kétszer 10-15 percig áztatni a lábaidat, éppúgy, mint az eceteslábfürdőben – ekkor egy deciliter ecetet önts egy liter vízhez. A lábfürdők gyakoriságát csökkentheted, amint tapasztalod, hogy mérséklődnek a kellemetlen szagok.
  7. Éjszakára is használjunk izzadsággátlót, napközben pedig, a stressz elkerülése érdekében alkalmazzunk különféle relaxációs technikákat, mert így elkerülhetjük a túlzott izzadást, amit gyakran éppen egy-egy stresszes helyzet vált ki.
  8. Hatásosabb, ha illatosított tusfürdő helyett természetes alapanyagokból készített szappant vásárolsz. Ezeket már minden drogériában beszerezheted. Izzadás ellen részesítsd előnyben a levendula, teafaolaj vagy borsmenta alapú termékeket!
  9. A házi csodaszert nem csupán gyomorégés ellen és természetes tisztítószerként alkalmazhatod. Hintőpor helyett használj szódabikarbónát, amelyek nagyszerűen felszívja a nedvességet! A fehér por ráadásul a testszagot okozó baktériumokat is elpusztítja.
  10. Rágcsálj el néhány szál petrezselymet, amely szagtalanító tulajdonsággal rendelkezik. Teát is készíthetsz belőle: áztass egy teáskanál felaprított, friss petrezselymet öt percig egy csészényi forrásban lévő vízbe. Hagyd kicsit lehűlni, majd idd meg.
  11. Borotváld vagy gyantázd rendszeresen a hónaljadat! A hónaljszőrzet ugyanis fokozza a testszagot, mivel felfogja az izzadságot, ezáltal kedvező környezetet teremt a baktériumok szaporodásához.
  12. A citrusfélék leve savasabbá változtatja a bőr pH-értékét, így a testszagot okozó baktériumok számára igen kedvezőtlen környezetet hoz létre. Kenj egy kevés citromlevet a bőrödre, majd itasd szárazra a területet!
  13. Kipróbálhatod az ecetet, ha nem zavar a fanyar illata. Vattával vidd fel a hónaljadra, így meggátolhatod a testszagot okozó baktériumok szaporodását! Közvetlenül borotválkozás után azonban semmiképp se alkalmazd, mert rettentően csíp!
  14. Nem csupán külsőleg, belsőleg is gátolhatod az izzadást! Ahársfatea jó választás lehet, mert elősegíti a szervezet salakanyag-kiválasztását, és a verejtékezéskor fellépő erős szag ellen is hatásos.
  15. Szükség esetén változtassunk étrendünkön, egyes ételek és italok ugyanis erősíthetik a kellemetlen testszagot, ilyenek például a paprika, a vöröshagyma és a fokhagyma illatanyagai kiválasztódnak a bőrön keresztül. Ha hajlamos vagy a fokozott lábizzadásra, kerüld a fogyasztásukat!

 

Fordulj orvoshoz!

A gyakori vagy erős izzadást okozhatja pajzsmirigy-túlműködés, alacsony vércukorszint, de előidézheti idegrendszeri rendellenesség is. Ne szégyellj ezzel a problémával orvoshoz fordulni.

forrás:medipress.hu

loading...