Kezdőlap RECEPTEK FŐÉTELEK Apróra vágta a gombát, majd összekeverte ezekkel a dolgokkal. Mennyei vacsora lett...

Apróra vágta a gombát, majd összekeverte ezekkel a dolgokkal. Mennyei vacsora lett belőle, azóta is ez a család kedvence!

Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás nagyon fontos, hiszen csak így tudjuk megőrizni a normál testsúlyunk. Ha felesleges kilókkal küzdesz, próbáld egy kis ideig mellőzni a zsíros húsokat, feldolgozott élelmiszereket, készíts otthon egészséges élelmiszereket.

Iktass be az étrendedbe minél több gombát, és zöldséget, ezek is számtalan formában elkészíthetőek, és nagyon ízletesek tudnak lenni.

Az alábbiakban egy gombás, padlizsános fasírt receptet mutatunk be!

Hozzávalók:

  • 1 padlizsán
  • 1 tojás
  • 7 db. csiperke gomba
  • 70 gramm sajt
  • 3 evőkanál liszt
  • 2 evőkanál növényi olaj
  • só, bors

Elkészítés:

Mosd meg a padlizsánt, vágd le a szárát, és kockázd fel.

Sózd meg, turmixold össze, és hagyd 20 percig állni, majd csorgasd le a levét.

Vágd kisebb darabokra a gombát, reszeld le a sajtot, és keverd őket el a padlizsánnal. Add hozzá a tojást, a lisztet, sózd, és borsozd ízlés szerint.

Gyúrjál közepes méretű fasírtokat, ha azt szeretnéd, hogy ropogósabb legyen, forgasd bele mindeniket zsemlemorzsába, és süsd a forró olajban aranybarnára.

tudasfaja.com

loading...