Az ízületek begyulladhatnak krónikusan, és akkor minden napos társad a fájdalom. Időben kell cselekedni.
Ízületi gyulladás akkor alakul ki általában, amikor a vér magas húgysav-szintje miatt az ízületekben lerakódnak a kristályok, és azok gyulladást, fájdalmat okoznak.
Köszvénynek nevezik azt a betegséget, amikor a purin anyagcserezavar miatt a húgysav nem ürül ki a szervezetből. A magas purintartalmú élelmiszerek a húgysav-szintet emelik.
Először is csökkenteni kell a húgysav-szintet.
Először is, csökkenteni kell a húsfogyasztást, a tengeri élelmiszereket is, mert ezek purinban gazdagok. Több friss zöldséget és gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát, babfélét kell enni.
A cukormennyiséget is csökkenteni kell, a zsírokat és az alkoholt is.
A túlsúlyos embereknek rendszeresen mozogniuk kell, napi 2 liter vizet inni, amely méregteleníti a szervezetet. A gyógyteák fogyasztása is ajánlatos, 1–2 csészével naponta.
Csökkenti a húgysav szintjét az almaecet. Egy pohár vízbe keverjünk bele egy evőkanál almaecetet, és naponta kétszer, ebéd és vacsora előtt igyuk meg.
A szódabikarbóna is csodás. Egy pohár vízbe keverjünk bele egy fél teáskanál szódabikarbónát, és reggelente igyuk meg.
A citromos víz is nagyon jó, mert lúgosítja a szervezetet. Egy pohár vízbe facsarjunk egy fél citromot, reggel igyuk meg üres gyomorra.
Forrás: filantropikum.com
