A megnövekedett gyomorsavszint sokszor okoz kellemetlenséget, ha visszajön a nyelőcsövön keresztül. Mikor a betegség már krónikussá válik, refluxról beszélhetünk, amely sokszor jár mellkasi, nyelőcsövi fájdalmakkal, gyomorégéssel.
A gyomorsavtúltengést a következő tényezők is befolyásolhatják:
- nikotin
- túlzott alkoholfogyasztás
- koffein
- halolaj, kapszula formában is
- paradicsom
- egyes gyógyszerek, például a hormontartalmú készítmények
- citrusféléket tartalmazó üdítők
- csokoládé
Ha nem kezelik a betegséget, akkor a saverózió miatt sérülhet a gyomor nyálkahártyája, ami fekélyeket idézhet elő. Ezért nagyon fontos, hogy alaposan rágjuk meg az ételt, és kerüljünk a savban gazdag élelmiszereket, italokat.
Ha megszeretnéd tudni, hogy milyen mértékű a gyomrodban a savszint, csak almaecetre lesz szükséged.
Íme a módszer:
Nyelj le egy evőkanál almaecetet.
Ha nem érzel égést a gyomrodban, akkor a savszint alacsony, így érdemes naponta pár kanál almaecetet, amíg érezni fogod.
Érdemes egy pohár vízbe belekeverni egy kiskanál szódabikarbónát, és azt meginni, ha túl magas a gyomorsav szintünk. A szódabikarbóna semlegesíti a savat, mivel lúgos hatással rendelkezik. Ne feküdjünk le egyből evés után. Mozogjunk rendszeresen, szabaduljunk meg a fölösleges kilóktól, igyunk sok vizet, űzzük el a stresszt.
Szerző: tudasfaja.com
