DIÉTA ÉS FOGYÁS

Kezdőlap EGÉSZSÉG DIÉTA ÉS FOGYÁS

Hirdetés

Emberek millióinak bevált: 28 napos kihívás, ami drasztikusan átformálja majd a tested!

A módszer az úgynevezett plank gyakorlaton alapul, amikor is a testsúlyunkat kell megtartanunk különböző módon. Első hallásra nem tűnik nehéznek ez a feladat, de...

Így fogyj testalkatodnak megfelelően! Nézd meg milyen a testalkatod és kövesd a szabályokat

Nem mindenkinél hatásos ugyanaz a diéta, ugyanaz a mozgás, mert minden testalkatnak meg van a maga szabálya, ami külön edzéstervet és táplálkozást igényel. 3...

A táblázat alapján megtudhatod, hogy hány kilónak kellene lenned a magasságod szerint!

A magazinok címlapjáról elérhetetlen szépségű modellek mosolyognak szembe velünk. Ha rájuk nézünk, frusztráltak, és elégedetlenek leszünk. Mindenkinek azonban más az ideális testsúlya, ne akarjunk...

Idd ezt lefekvés előtt és az előző nap bevitt összes kalóriának annyi!

Nem szükséges hosszú kilométereket futni, vagy edzőteremben sínylődni, elég, ha lefekvés előtt megisszuk a szükséges adagot az alábbi keverékből és máris karcsúbban ébredünk fel. A...

2 az 1-ben: egyszerre frissít és villám gyorsan fogyaszt ez az ital

Mivel a nyári szezon alatt és főként előtte sokan veszítenénk a felesleges túlsúlyból és szabadulnánk meg a méreganyagoktól, ezért egy olyan ital receptjét mutatjuk...

A fogyás 10 törvénye, ami egész életedre garantálja az alakod!

Ha meg szeretnél szabadulni a télen felrakódott súlyfeleslegtől, számos dologra kell odafigyelned. Az alábbiakban néhány szigorúan betartandó ötletet mutatunk, melyeket, ha betartasz, máris megszabadulhatsz...

Így használd az uborkát és megszabadulhatsz a plusz kilóktól, a narancsbőrtől és a hasi...

A narancsbőr nagyon sok nőnek okoz problémát, és úgy tűnik, hogy sokszor leginkább szélmalom harcot vívunk ellene. Ha neked sem váltak be a bolti...

Így kellene vizet innod, hogy beinduljon a fogyás és felpörögjön az anyagcseréd!

A vízivás, mint tudjuk nagyon jó hatással van a szervezetünkre, segítségével megszabadulhatunk a plusz kilóktól, és a méreganyagoktól is. Azonban nem mindegy, hogy hogyan,...

Egy kardiológus hatékony fogyókúrát állított össze. 10 kilótól szabadulhatunk meg 14 nap alatt!

Egy orosz kardiológus olyan diétás programot állított össze, mely segítségével 2 hét alatt 14 kilótól szabadulhatunk meg. A fogyókúra előnye, hogy annak ellenére, hogy...

3 zsírfaló recept szódabikarbónával. Elképesztő a hatása, nem fogod megbánni!

Karcsúnak lenni manapság divat, azonban nem csak azért kell lefogynunk, hogy könnyebben beilleszkedjünk a társadalmi normákba, hanem azért is, hogy egészségesebbek legyünk. Ajánlott kipróbálni...

Legfrissebb cikkek

Close