Napjainkban egyre kiemelkedőbb szerepet kap a vízivás az életünkben. Úton-útfélen azt halljuk, hogy naponta legalább 2 liter vizet el kell fogyasztani, de vajon tudjuk, hogy miért hasznos a víz számunkra.
Nézzük, milyen pozitívuma van a vízivásnak, fogyasszunk ezentúl tudatosan elegendő mennyiségű vizet.
1.Fájdalomcsillapító
-megnyugtatja az irritált, és bedagadt torkot, és ezáltal hamar elmúlasztja a torokfájást. Ha reggel torokfájásra, és rekedtségre ébredünk, gyorsan igyunk meg egy nagy pohár vizet. Egy pohár víz a hasi görcsöket, és fájdalmat is megszünteti, hiszen ellazítja, és nyugtatja a gyomrot.
2.Szabályozza a bélműködést
-tanulmányok alapján kimutatták, hogy a reggel éhgyomorra fogyasztott víz szabályozza a bélmozgást, és beindítja a gyomorműködést. Lehetőleg langyos vizet fogyasszunk, ez segíti a tápanyagfelvételt is.
3.Javítja a vérkeringést
-kutatások alapján bizonyították, hogy a meleg víz támogatja a vénák és az artériák vérkeringését.
4.Segít a fogyásban
-az éhgyomorra fogyasztott melegvíz csökkenti az étvágyat, szabályozza a bélműködést, ezáltal megszabadít a fölöslegesen lerakódott zsírmennyiségtől
Miért nem ajánlott a hűtőből kivett hideg vizet fogyasztani?
-érösszehúzódást eredményez, ezért nem hidratál megfelelően
-nehezebben emészti meg a gyomor, megköti a vérzsírokat
-sok kalóriát von el a szervezettől, ami a víz testhőmérsékletű felmelegítéséhez szükséges
-növeli a légúti fertőzések kialakulásának esélyét
