Hirdetés
Biztos hallottál már millió-féle fogyókúrás és zsírégető ötletet, amelyek közül biztosan volt olyan, amit te is kipróbáltál, de az eredmény mégsem volt ugyanaz?!
Nos, most megtudhatod a zsírégetés 3 alapvető szabályát, aminek segítségével nyert ügyed van a plusz kilókkal szemben.
Hirdetés
1. lépés
- hagyj fel minden cukorral
- kerüld a keményítőket
- alacsony cukortartalmú gyümölcsöket fogyassz
- kerüld az alkoholt
- mellőzd a zsírokat
2. lépés
- minden étkezésedbe iktasd be a zöldséget
- csak növényi fehérjéket fogyassz
- használj a főzéshez kókuszolajat vagy kókuszzsírt
- az eddigi ételeid felét fogyaszd
3. lépés
- próbálj meg csak reggel 5 és délután 4 között enni
- igyál citromos vizet és gyógyteákat
- naponta többször, keveset egyél
- nassolás helyett rágcsálj zöldséget vagy egyél gyümölcsöt
Szerző: tudasfaja.com
Hirdetés
